Самая быстрая диета

После прошедших праздников так хочется сбросить лишний вес. И, чтобы моментально!

На помощь придет самая быстрая диета. Если разобраться,  данное меню мало чем отличается от разгрузочного дня. Но небольшие отличия все же есть.

Во-первых, позволительно разнообразие продуктов, а не, скажем, одна вода или один рис. И поэтому переносится диета легче.

Во-вторых, возможно придерживаться только 1-2-3 дня.

Меню

 Утро: тост с сыром и вареное яйцо, кофе несладкий.

Обед: кусочек куриного мяса,  свежий огурец, томатный сок

Перекус: йогурт

Ужин: запеченная рыба, легкий салат из овощей.

Достоинства

1. Меню максимально разнообразно

2. Ужин все-таки есть. Голодной спать не придется

3. Гарантированная потеря в весе

Рекомендации

Вспоминаем, что завтрак – это святое. Не можете начать день без кофе – не вопрос. Пейте, на здоровье, одну чашечку заварного, без сахара.

Если Вы на работе, придется отбиваться от добрых сослуживцев, предлагающих попробовать «самый последний» кусочек тортика.  Придумайте какую-либо страшилку для них: несварение желудка, легкое отравление, гастрит и т.д.

В течение дня не забываем о зеленом чае – признанном лидере всех диет и разгрузочных дней.

Вот и вся самая быстрая диета. Просто? Конечно… Эффективно? Проверено… Приятного и быстрого похудения.

 



 




 

Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019