Питьевая диета

Замечательна питьевая диета тем, что Вам не придётся ограничивать себя в еде. Вам придётся отказаться от неё полностью! Но не пугайтесь, все тридцать дней Вы можете пить всё что душе угодно и в неограниченных количествах.

Суть такого метода похудения — дать «отдохнуть» ЖКТ от постоянного переваривания твёрдой пищи, тем самым разгрузить желудок, очистить весь организм от зашлаковывания и вредных элементов, откладывающихся с процессом переваривания пищи.

Соблюдение питьевой диеты даёт Вам возможность быстро похудеть и появляется ощущение лёгкости всего тела. Желудок при таком «рационе» сужается, чуть ли не на четверть всего объёма, делая возможным питаться меньше и после окончания диеты, но с ощущением быстрого насыщения.

Питьевая диета очень проста: можно пить, но нельзя ничего есть!

А пить можно действительно практически всё: минеральную воду, свежевыжатые соки, жидкие йогурты, различные компоты (лучше всего из сухофруктов и свежих ягод), кисели, отвары травяные (но на одних травах «сидеть» не рекомендуется!), чай (без искусственных ароматизаторов), кофе (с молоком, что бы не вытягивать кальций из организма), морсы, какао и обязательно раз в день — бульон (из курицы, индейки, кролика, овощные и рыбные отвары).

Исключение составляют только сладкие газированные напитки и алкоголь. В не зависимости от количества выпитого, в течение всего дня Вам ещё нужно осилить 1,5 литра обычной (питьевой) воды.

Подобное меню соблюдайте не более раза в год. Пейте весь день, не ограничивая себя — когда хочется пить или есть. Старайтесь не злоупотреблять количеством жидкости под вечер (во избежание опухших глаз и отекания лица с утра).

Организм вначале должен привыкнуть к питьевой диете, мы в первые десять дней будем перестраиваться. Зато последующие двадцать дней Вы почувствуете лёгкость и буквально физически ощутите, как организм очищается изнутри, даря чувства свободы и здоровья!

Удачных «водных процедур»!

 



 





 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017