Лимонный сок, мед, вода для похудения

Лимон, вода и мёд – подходящие ингредиенты для приготовления чашки тёплого чая или же холодного лимонада. Диеты с такими ингредиентами стали особенно популярны последние пару лет.

Многие любители быстрого похудения обратили своё внимание на тонизирующий напиток из свежего лимонного сока, кленового сиропа, воды и кайенского перца, который устраняет чувство голода и способствует снижению веса. Мёд – альтернативный ингредиент для замены кленового сиропа, который не всегда можно найти и который не все любят.



Лимонадная диета была разработана ещё в 1976 году, но в том виде, в котором известна теперь, она была описана в книге, опубликованной в 2007 году.

Главная идея этого очищающего способа избавления от лишних кг в том, что напиток из лимонного сока, меда, воды и перца содержит все необходимые нашему организму питательные вещества. Именно поэтому он утоляет чувство голода. Такой рацион – это часть процесса по выведению из организма токсинов и избавлению от лишних килограмм.

Мёд или кленовый сироп?

 Но некоторые люди начали использовать диету исключительно как способ сбросить вес. Теория гласит, что в лимонном соке содержится большая часть суточной нормы питательных веществ, необходимых человеку. Сироп даёт необходимые углеводы и другие питательные элементы. А кайенский перец не только придаёт остроту, но и способствует очищению организма и усвоению витамина В.

Многие предпочитают заменять кленовый сироп мёдом. Если вы используете напиток исключительно в «похудательных» целях, такая замена не изменит низкую калорийность и эффективность его для потери веса. Но авторы ясно заявили, что мёд - не лучшая замена с точки зрения его питательных качеств. Коктейль обладает именно той питательной ценностью, которая помогает не ощущать сильный голод.

Рецепт

200 г воды

1 чайная ложка меда

Сок половины лимона среднего размера

Перец: на кончике чайной ложки

Предостережение

 Замена нормального рациона исключительно жидким питанием, в состав которого входят лишь несколько ингредиентов, сопряжена с риском для вашего здоровья. Хотя она может помочь быстро похудеть, многие врачи скажут вам, что это не самый здоровый способ сбросить лишний вес.

Даже многие посвященные лимонному соку, меду и воде источники, как сайты, так и книги, советуют проводить очищение организма под надзором врача. Особенно важно проконсультироваться с врачом перед началом такой диеты в том случае, если у вас есть какие-либо хронические болезни или другие проблемы со здоровьем.

Все диеты по алфавиту

 



 





 


Комментарии  

#1 Anka 19.06.2012 12:05
Пропорции какие этого коктейля из сока,сиропа и перца?
Цитировать
#2 Samanta 06.09.2012 12:35
Сироп - 2 ст.л
Сок - 2 ст.л
Перец - 1 щепотка
И 250 мл. воды... получается очень вкусно кстати. Вот только вкус перца все портит)
Пусть он и почти незаметен.
Цитировать
#3 Рита 18.04.2013 16:18
Сироп - 2 ст.л
Сок - 2 ст.л
Перец - 1 щепотка
И 250 мл. воды - великолепный рецепт, сама пробовала. Повышается иммунитет и гемоглобин. Только я сок лимона и мед развожу в воде и пью. Воду при этом использую только структурированн ую. Замораживаю воду в бутылках и оттаиваю. А на работе у нас для структурировани я и очищения воды аквадиск стоит.
Цитировать
#4 Татьяна 03.12.2013 20:20
Мед и лимон очень благотворно влияют на организм, так что их надо включать в свой рацион как можно чаще, даже тем, у кого вес нормальный. Ну а в моем случае, когда пару килограмм всё-таки лишние, это настоящая находка. Не могу отказаться от сладкого, мёд прекрасная альтернатива. А лимон кладезь витаминов. В сочетании с подходящей диетой можно достичь успеха.Только я сок лимона и мед развожу в воде и пью. Воду при этом использую только структурированн ую. Замораживаю воду в бутылках и оттаиваю. А на работе у нас для структурировани я и очищения воды аквадиск стоит.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017