Куриная диета для похудения

Прежде чем принять решение, с помощью какого способа Вы хотите быстро похудеть, следует учесть многие факторы: Ваши предпочтения, особенности организма, результаты, которых хотите добиться и за какие сроки.

Существует просто множество разнообразных диет, основывающихся на употреблении разных продуктов питания: овощных, фруктовых и даже мясных! Да-да, это не ошибка. Существует метод избавления от лишнего веса, основывающийся на употреблении в пищу диетического мяса – куриная диета.

Мясо курицы готовится разнообразными способами и подвергается различной тепловой обработке. При этом выбирается именно нежирная часть, содержащая гораздо меньше калорий по сравнению с другими видами мяса, и наиболее легко усвояемая организмом. Можно также употреблять овощи и фрукты в свежем виде в качестве салатных миксов, из круп – разрешено есть рис и желательно неочищенный.

Куриная диета подразумевает что половину ежедневного рациона составляет  мясо, а остальную половину – крупа, овощи и фрукты, которые обеспечивают организм питательными веществами необходимыми для его нормального функционирования и жизнедеятельности. Продолжительность такого рациона не должна превышать одной недели, а результат в снижении веса на 4-6 кг приятно удивит.

Куриная диета фото

Кроме того, данный способ похудения может применяться в качестве монодиеты в течение небольшого срока – 3 дня. При таком методе мясо является единственным ингредиентом дневного рациона, разделенным на 6 приемов пищи в день по 100-130 г.

В этот период разрешается употребление различной жидкости, не содержащей сахар, а мясо готовится без добавления соли и специй. Потеря веса составляет до двух килограмм.

 

 




 





 


Комментарии  

#1 zhuklara 22.11.2010 20:15
Какая вкусная диета, можно и мясо, и овощи, и фрукты. Конечно, на одном курином мясе долго не сможешь протянуть, но это если использовать монодиету, а если другой вариант, то вполне - вкусно и, главное, полезно.
Цитировать
#2 Рита 08.05.2014 18:23
Это скорей дробная диета. а не куриная. Слишком маленькие порции. Я раз в день наедаюсь куриным несоленым филе с овощами и это прекрасно помогает избавляться от лишнего веса.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017