Диета овощная. Отзывы.

 Здесь собраны реальные отзывы об овощной диете

 Мила

Я с детства страдала ожирением, и меня это очень сильно волновало, пользовалась различными диетами, похудеть пробовала по разному, даже покупала таблетки, способствующие снижению аппетита, а также чай для похудения. Однажды узнала об овощной диете и решила попробовать. Но я больше старалась употреблять не овощи, а фрукты. Старалась съедать на завтрак немного творога и один банан, обедала несколькими яблоками и делала овощной салат из огурцов, перцев, а также томата и листьев салата. Вечером тушила кабачки с капустой и выпивала стакан кефира.

Первые две недели, конечно, было очень тяжело, но потом я привыкла. Результат не заставил себя ждать – после трёх месяцев такой диеты я похудела на 11 килограмм. Я была просто восхищена данной диетой, так как ни одна испробованная мной диета не давала такого результата.

Светик

Последний год вела весьма малоподвижный образ жизни, и заметила, что сильно поправилась, вес составлял уже 80 кг при росте 172. Нужно было что-то делать с этим. Вопрос: "Как быстро похудеть?" ставил меня в тупик.

Подозревала, что, кроме прочего, в этом виновато обильное потребление мной шоколада и прочих сладостей; кроме того, часто ощущала тяжесть в желудке, так как не любила отказывать себе в жирном, жареном и пр., потому решила попробовать овощную диету, чтобы облегчить себе желудок хотя бы на время.

Просидела на ней две недели, больше не выдержала, слишком уж слабое было чувство насыщения, постоянно голодала (субъективно, по крайней мере).

Экспериментировала с составом для овощного супа, но быстро остановилась на горохе как основе - горох более-менее даёт ощущение насыщения сравнительно с другими крупами и с овощами. За эти две недели похудела на где-то 3 кг, но считаю, что то, что терпела, этого не стоило. Собираюсь теперь выбрать какую-то другую систему.

Аннет

Я имею не слишком много лишнего веса, но из-за постоянных злоупотреблений сладким и мучным, набираю лишние килограммы. Мне понравилась эта овощная диета, потому что не было необходимости ограничивать себя в количестве потребляемой пищи. Когда запрещаешь себе что-то, то хочется этого еще больше. Ела все время нормально.

Так как я однозначно решила похудеть немного, то мне даже не хотелось конфет или булочек. Ела мед, в крайнем случае, но он полезен для организма. В первые дни, конечно, возникли проблемы с желудком, потому что он не привык к такому количеству "натуральной" пищи. Но потом состояние нормализовалось.

Я похудела примерно на три килограмма, но меня это абсолютно устраивает, мне больше и не надо. Сейчас я в основном питаюсь такими же продуктами, добавила крупы, еще кое-что. После этой диеты, ощущаешь будто желудок почистился и совсем нет желания его загрязнять. Хватает немногочисленных продуктов.

Sergo

Когда у меня стало частенько покалывать в области сердца и я обратился к кардиологу, то поначалу был даже разозлен, услышав от него, что я должен прийти к нему, когда похудею килограмм на 20. Мой вес в то время был около 130кг. Но сердце продолжало болеть и пришлось выбирать диету.

Поскольку начиналось лето и впереди было несколько месяцев "халявных" овощей с дачи, я решил перейти на овощной рацион. Поначалу было, конечно, тяжеловато. Овощи, сколько их не съешь, не давали чувства сытости надолго. Но когда вес стал уменьшаться примерно на килограмм в неделю, я уже из спортивного интереса добавил к овощам физические нагрузки. Постепенно организм перестроился под новый вид пищи.

Я стал лучше себя чувствовать, появилось забытое ощущение легкости, а вес стабильно уменьшался на 3-4 кг в месяц. Сейчас я вешу 105 кг и собираюсь "штурмовать" 100кг-ю отметку. Мяса не хочется вообще, даже сам удивляюсь, а из овощей, как оказалось, можно приготовить множество различных блюд.

Так что овощная диета стала теперь основным моим меню.

Да... совсем забыл... необходимость обратиться к кардиологу отпала. Боли в левой части груди прошли! Жизнь прекрасна, господа!

Алёна

Я с детства страдала ожирением, и меня это очень сильно волновало, пользовалась различными диетами, похудеть пробовала по разному, даже покупала таблетки, способствующие снижению аппетита, а также чай для похудения.

Однажды узнала об овощной диете и решила попробовать. Но я больше старалась употреблять не овощи, а фрукты. Старалась съедать на завтрак немного творога и один банан, обедала несколькими яблоками и делала овощной салат из огурцов, перцев, а также томата и листьев салата. Вечером тушила кабачки с капустой и выпивала стакан кефира.

Первые две недели, конечно, было очень тяжело, но потом я привыкла. Результат не заставил себя ждать – после трёх месяцев такой диеты я похудела на 11килограмм. Я была просто восхищена данной диетой, так как ни одна испробованная мной диета не давала такого результата.

 




 





 


Комментарии  

#1 dadoha 09.02.2016 19:16
Диета "Маргарита Григорьевна",В честь преподавателя,
который когда-то продиктовал мне эту диету(аналогов в интернете нету,вродебы)
1 день - винегрет.
2 день - рассольник.
3 день - овощное рагу.
4 день - кефир(1 л нежирный.можно био-кефир-лактония).
5 день - сырники(500 гр нежирного творога - 0%), на вторую неделю заменяем жаренной рыбой.(филе хека или ментая-500 гр) и дальше чередуем - неделя сырники, неделя рыба.
6 день - вареная кусками картошка с зажаркой( лук,морковь на растительном масле).
7 день - гречка с зажаркой.
Всего в день нужно готовить и съедать по 1 л, делим на 7 порций и каждые 2 часа употребляем( когда начинать с 8 или 10 утра - неважно).
Пить можно только обычную воду или минералку и побольше. Никаких других жидкостей- чаев.кофе.сладк ой воды.алкоголя и т.д.
Первая неделя- минус 5 кг
Вторая - 2-3 кг
Потом 0.5- 0.7 кг в день(иногда вес может остановится или набраться на 1 кг - через 1- 2 дня снова пойдет).
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017