Диета одного продукта

В последнее время большинство нашей прекрасной половины человечества решает, что им просто необходимо быстро похудеть и садится на "голодный паек". Эффективные диеты находятся в большом количестве. И очень часто они оказываются не нашими, "импортными".

Сейчас на пике популярности находится одна из таких - диета одного продукта.

Является монодиетой и нравится многим своей простотой и очень хорошими результатами.Смысл в том, что Вы едите все, что угодно.

Ограничение одно. Вы поглощаете только один продукт.

По отзывам "сидевших" на таком рационе - эффект очень неплох. Конечно, для каждого человека он будет свой.

Но не так все просто.

Целый день есть, к примеру, гречку (это получится гречневая диета) или пить один кефир (кефирная диета) вроде бы неплохо.

Вот только продолжительность должна быть ограничена 1-3 днями.

Поэтому такой рацион и диетой-то назвать не получается. Гораздо правильнее эти дни считать разгрузочными.

Монодиеты

Непродолжительные голодания принесут только пользу и очищение Вашему организму. Ведь всем известно, что строгое непродолжительное голодание просто очень полезно нашему организму.

Также идеально чередовать эти самые продукты:

1 день - пьем кефирчик

2 день - едим гречку

3 день - яблоки

Нечастое применение такого меню  гарантирует Вам здоровый цвет лица, потерю 1-3 кг и просто хорошее настроение.

Скажете, что сбросить пару кг - это мало? Ничуть. Главное - правильно начать, не навредив при этом своему любимому организму.

Если потом необходимо еще сбросить вес, просто выберите себе другую, более жесткую и эффективную диету.

К примеру, водяная дает хорошие результаты. И она не очень тяжелая в исполнении.

Для девочек 12-15 лет подойдет диета для подростков. Хотя и диета одного продукта многим из них не помешает. Хотя бы как профилактика и разгрузочный день.

Но только 1 день в месяц. Не чаще.

Поэтому я двумя руками голосую "за" использование данного меню в разумных пределах.

 




 






Комментарии  

#1 helka 16.09.2009 11:23
Правильно было сказано, это по сути не диета, а голодание, которое помогает быстро похудеть. Но тут главное правильно выбрать продукт. Он должен быть достаточно питательным, чтобы не было постоянного чувства голода, в тоже время экологически чистым и щадящим для пищеварительной системы. Например дыня не очень подходит, ведь она очень тяжелая для кишечника. А чередовать продукты - это отличная идея!
Цитировать
#2 KristinaD 24.09.2009 20:00
Идея, конечно, хорошая. Но от этой диеты будет мало пользы тем, кто хочет быстро похудеть. К тому же эти разгрузочные дни необходимо тщательно готовить: уменьшить нагрузку на работе, отказаться от тяжелых физических упражнений, посоветоваться с врачом. Только если все это выполнить, можно рассчитывать на хороший результат.
Цитировать
#3 Regi 06.10.2009 02:18
Девочки, а кто-нибудь уже пробовал такую диету длительное время держать? У меня больше четырех дней никогда не получалось. Выворачивает просто от нужного продукта, тут уже и похудение не нужно становится совсем. Я думаю, а если все же добавлять понемножку чего-то другого в течение дня. Пусть это будет еще один продукт, так сказать дуодиета. Что вы думаете?
Цитировать
#4 PomoguPohudet 06.10.2009 18:35
Я пробовала к гречке соленые огурчики добавлять и не отказывалась утром от любимого кофе с тостами. И ничего. Худела.
Цитировать
#5 miss bad girl 13.10.2009 15:02
В стать говорится, что на данной диете можно сидеть и 3 дня(!). Мне кажется употреблять, допустим, на одном лишь кефире 3 дня это просто издевательство над своим организмом. Согласна, что проводить разгрузочный день раз в неделю это полезно, но 2- 3 подряд это перебор. И обратите внимание, что если весь день питаться только кефиром, это может вызвать расстройство пищеварения.
Цитировать
#6 helka 14.10.2009 17:09
Я как-то не жалую разгрузочные дни совсем. Сколько ни читала, практически все данные свидетельствуют о том, что это настолько встряхивает организм, который начинает "сундучить" все продукты, которые вы будете есть в течение следующего дня. А вот быстрое похудение возможно только при правильном рационе,а монодиета не очень к такому относится. Но это лично мое мнение.
Цитировать
#7 анюшка 14.10.2009 18:07
Мне не очень нравится эта диета. Во-первых ,как ни крути -организму надо чем-то питаться, а такое ограничение моно-продукта ведет к потере полезных микроэлементов, снижается иммунитет, и вместо того,чтобы быстро похудеть ,вы быстро заболеете.
Еще мне кажется,что от 2-3 дней толку не будет, а сидеть на этой диете много дней-очень тяжело. Я все-таки приверженец более сбаласированног о питания ,пусть даже и диетического.
Цитировать
#8 алина 26.11.2009 12:05
сейчас вешу 50 кг хочу похудеть на 10 кг помогите найти правельный выбор мне 9 лет
Цитировать
#9 PomoguPohudet 26.11.2009 19:34
Напиши,пожалуйс та,какой твой рост.
Цитировать
#10 Екатерина 27.03.2011 16:58
Все монодиеты очень эффективны. Один минус-достаточн отрудно переносятся. Но зато можно за пару дней сбросить 1,5кг
Цитировать
#11 Валюшка 05.12.2011 23:46
Полностью согласна с вами. Но сидя на них, чтоб не было слабости, надо больше потреблять жидкости. Обычно, об этом мало пишут - надо больше пить зеленого чая, можно с лимоном. Отваров с ромашкой той же + пить витамины, например я обычно что-то типа эссливера форте пью, потому что там полностью вся группа витамниов В и все-все микроэлмнеты необходимые для нормального обмена веществ в организме во время диет. ТОгда и слабости не бывает. Надо ко всем диетам грамотно подходить, ну и конечно сидеть на них не месяц и не два, ожидая, пока организм не начнет сам себя переваривать - максимум дней 7-10. За этот сро по идее должен быть хороший результат. Ну и да, повотрять их не чаще чем раз в полгода, конечно. Тогда слабсоит не бывает и все ок.
Цитировать
#12 Fara 07.12.2011 15:50
Валюшка,согласн а с тобой, я тоже его пью и прекрасно себя чувствую, в любое время года и в любую погоду.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017