Диета хорошего настроения

Весна! Распускаются зеленые листочки, в воздухе кружит аромат цветущих деревьев, тепло, КРАСОТА!

И так хочется поскорее нарядиться в коротенькую юбочку и тоненькие чулочки….

А не тут то было!

Новогодние застолья и пасхальные куличи так и «колышутся» целлюлитом в области талии, живота, бедер и того места, где ноги теряют свое гордое название! :) И все вдруг озаботились эффективными диетами, похудением, голоданиями. Вопрос о быстром  снижении веса стал столь актуален, что ни о чем другом и поговорить уже нельзя!

Подруги просто с ума посходили: одна целыми днями «сидит» на кофе (чтоб в обморок не свалиться), вторая ест только вареную картофелину и 2 листика салата (и это за весь день!), третья каждый день надрывается в спортзале…

диета

И все для чего? Чтобы вечером закутаться в огромный домашний халат, вздыхать в тоске по холодильнику, забыть про любимого мужчину (который, кстати, тоже есть хочет, а его никто не кормит, дабы не соблазняться) и тупо смотреть по телевизору, как едят другие???

БРЕД!!! Зачем так надрываться? Ведь все гораздо проще. Существует диета хорошего настроения!

Меню

- Утром небольшая зарядка на проблемные зоны, контрастный душ и легкий завтрак. И не надо «жрать» булку с маслом, колбасой и сыром, убеждая себя, что «кусочек маленький, и ничего не будет»! Замени на обычный творог, пусть даже с ложечкой джема.

В обед сократи свою обычную порцию на 2 столовые ложки, а на «третье» лучше съешь яблоко.

- На ужин неплохо пойдет салат из свежих овощей (можно 2 порции) и кусочек вареного мяса.

- Вечером можно повторить упражнения и контрастный душ, а лучше заменить первое на хороший секс!

Перед сном можно стаканчик кефира (особенно био).

Через пару недель можете с удовольствием рассматривать результаты в зеркале!

Особенно ответственным и смелым рекомендуется парный просмотр (для сравнения результатов и завистливых взглядов) или просмотр в присутствии зрителей (для оценки стараний и бурных выражений эмоций)!!! Вот и вся эффективная диета!

Другие варианты

 




 





 


Комментарии  

#1 Елен 13.07.2009 17:41
Все, действительно, очень просто. И не надо истязать себя голодом. Даже знаменитая Плисецкая говорила, что надо просто меньше есть и все будет в порядке.
Цитировать
#2 KristinaD 22.09.2009 10:49
Полностью согласна и с автором статьи и с предыдущим комментарием: хочешь быстро похудеть - ешь меньше. Хотя просто ограничение в количестве пищи не поможет. Обязательны физические упражнения (на себе испытала)! К тому же в диете хорошего настроения почти нет ограничений по питанию (я имею ввиду разновидностям продуктов), просто все должно быть в меру. И лишних кг как не бывало!
Цитировать
#3 Kationa 27.09.2009 17:02
А диета для похудения и хорошего настроения и рассчитана на хорошее настроение,с которым ею нужно пользоваться,в обратном случае,результа т,чтобы быстро похудеть,врядли последует.Ещё могу добавить ко всему перечисленному, что можно немного включить поедание шоколада.Это улучшит настроение вдвойне,придаст бодрости мозгам и уверенности в начатом.Тогда всё будет супер!
Цитировать
#4 helka 07.10.2009 09:41
Согласна, на строгой диете сидеть очень тяжело. И даже если смог пройти это испытание в полной мере и не сорваться, то после диеты ведь тоже нужно кушать по другому. А эта диета предлагает интересную идею, которую я бы для себя немного трансформировал а. Тем не менее быстро похудеть с помощью такой диеты можно, а главное и дальше вес удержать.
Цитировать
#5 lela 30.11.2009 17:11
Вот это действительно диета хорошего настроения. Особенно мне пришлись по душе рекомендации на вечер. Но мне кажеться, что этот способ быстрого похудения, больше подходить для подготовки к более серьезным мерам в борьбе с лишними килограммами. Так переход к выбранной диете буде гораздо легче и приятнее!
Цитировать
#6 ulianna1 23.12.2009 18:19
Да диета, бесспорно, хорошая, вот только результативно ли она. Для того, что бы похудение, стало реальностью, а не сказкой, нужно взять волю в кулак и целенаправленно идти к своей цели. Быстро похудеть можно, но для этого нужно не только хорошее настроение , но и стремление, желание, и хорошая диета с ограничениями!
Цитировать
#7 Verutsiya 04.02.2010 09:06
Диета интересная, стоит попробовать тем, кто уже отчаялся похудеть без оперционного зашивания рта:-)
Часто бывает, держишь себя в руках, а потом как сорвешься, так страшно становится. А здесь, обычный распорядок, и никаких зверств.
Цитировать
#8 Королевна 08.12.2010 21:18
У меня нет весов, я не хожу в спортзал. Скакалка, обруч и табурет – мои спортивные снаряды. Не ем впопыхах – наслаждаюсь вкусом. Изменив приоритеты, добилась стабильности в весе. Теперь только поддерживаю форму.

Зациклившись на килограммах и множестве «нельзя», рискуете пополнить ряды неврастеников. Возьмите за основу диету хорошего настроения - пересмотрите рацион, измените привычки, соблюдайте режим дня. Начинайте день с улыбкой и ритмичной музыкой!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017