Диета Ангела -7 кг за 13 дней

В течение тринадцати дней, именно такой период проводится диета Ангела, возможно похудеть на шесть - семь килограмм.

Так как данное меню -  белковое, то с его помощью удастся быстро похудеть, не сильно напрягаясь. Этот способ хорош тем, что нет необходимости голодать и вести подсчеты калориям.

Приблизительное меню для диеты Ангела на 13 дней

Рацион диеты Ангела

В первый день:

На завтрак выпивается черный кофе без добавления сахара.

В обед два яйца, сваренных в крутую, один плод томата и зеленый салат.

На ужин постную говядину, которую следует жарить под прессом, в малом объеме оливкового масла.

2 день:

Завтрак: кофе без сахара с сухариком.

Обед: говядина, которую следует жарить под прессом с помидором, салат.

Ужин: суп

3

Завтрак: черный кофе с сухариком.

В обед: телятина, зеленый салат.

На ужин два яйца, сваренных в крутую и пару кусочков нежирной ветчины.

4

Во время завтрака выпивается черный кофе с сухариком.

В обед съедаем одно яйцо, сыру и одну морковку.

На ужин делаем салат из фруктов и выпиваем стакан кефира.

5

Утро: натираем морковку и добавляем туда лимон.

Обед: жареную рыбу под прессом и один помидор.

На ужин постную говядину, зелень.

6

Завтрак: кофе с сухариком.

В обед:  салат и жарим порцию цыпленка без добавления жира.

Вечер: говядина  и зеленый салат.

7

Завтрак: чай без сахара.

На обед: салат и мясо без жира, приготовленное на вертеле.

На ужин можно съесть все, что душе угодно, только в небольшом количестве.

После первой недели повторить рацион, исключив седьмой день. Порядок дней возможно менять по желанию.

Рекомендации к диете Ангела:

- все время пить только воду;

- в салат добавлять только оливковое масло и нельзя пить после приема еды в течение часа;

- помидор можно менять морковью и наоборот;

- желательно делать зарядку или заняться аэробикой.

Разработчики данного рациона обещают похудение на 7 кг за 13 дней.

Самые эффективные диеты

 




 





 


Комментарии  

#1 KristinaD 16.09.2009 13:34
Эта диета действительно весьма эффективна для всех, кто хочет быстро похудеть. Но моей тете врач посоветовал отказаться: при некоторых видах заболеваний, а также при определенном режиме работы требуется принимать пищу пять раз в день. Здесь верно выделено, что консультация с лечащим врачом необходима!
Цитировать
#2 надя 27.09.2009 16:05
Клёвая диета
Цитировать
#3 Света 29.09.2009 17:46
Прикольная диета. Название особенно запоминающееся - "Диета Ангела". Я думаю, что похудение действительно гарантировано. Вот только мне не нравится завтрак, приведенный на пятый день. Морковку еще можно съесть, но вот лимон... По-моему, не очень полезно будет для нашего желудка. Можно это чем-то другим заменить?
Цитировать
#4 helka 03.10.2009 23:36
А мне такая диета совсем не нравится. Я вообще не сторонница четкого трехразового питания без возможности перекусов. Быстро похудеть можно, но вес потом удержать очень трудно. Поэтому нужно добавлять маленькие перекусики "на зубок". Но вот то, что рекомендуется еще и делать упражнения, очень понравилось. Так и нужно.
Цитировать
#5 Светлана 26.11.2009 08:01
Диета, действительно, не жесткая. Продукты подобраны так, что чувство голода может и будет ощущаться, но не так остро. Единственное, что меня смущает, это то, что за две недели можно похудеть на 7-8 кг.Это достаточно резкое снижение веса, а мне уже за 40 лет. Не отразится ли это на моей внешности, я имею ввиду, не появятся ли у меня морщины и не обвиснет ли кожа на теле?
Цитировать
#6 PomoguPohudet 26.11.2009 19:39
Такое может быть.Надо параллельно занятся упражнениями. или добавить немного диетических продуктов,чтобы вес не уходил быстро.
Цитировать
#7 miss bad girl 23.12.2009 18:19
Вот опять, очередная диета, придерживаясь которой надо хлестать черный кофе по утрам, но многим людям кофе нельзя вообще, тем более черные, а другие вообще чай предпочитают.
И для белковой диеты, что-то маловато белка и многовато клетчатки. Может с помощь такой диеты и можно быстро похудеть, но вряд ли это удастся это сделать без ущерба для здоровья так как диета крайне плохо сбалансирована.
Цитировать
#8 Snegok7 17.08.2010 18:08
Недавно в интернете нашла эту диету. Она оптимально подходит для меня. Состоит из тех компонентов, которые легко и не дорого купить. Вчера продержалась до вечера, но потом сорвалась. Сегодня решила сначала все попробовать. Пока держусь))) Правда муж смеется, удивляется как диета может быть в основном на мясе)))
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017