Диета одного продукта

В последнее время большинство нашей прекрасной половины человечества решает, что им просто необходимо быстро похудеть и садится на "голодный паек". Эффективные диеты находятся в большом количестве. И очень часто они оказываются не нашими, "импортными".

Сейчас на пике популярности находится одна из таких - диета одного продукта.



Является монодиетой и нравится многим своей простотой и очень хорошими результатами.Смысл в том, что Вы едите все, что угодно.

Ограничение одно. Вы поглощаете только один продукт.

По отзывам "сидевших" на таком рационе - эффект очень неплох. Конечно, для каждого человека он будет свой.

Но не так все просто.

Целый день есть, к примеру, гречку (это получится гречневая диета) или пить один кефир (кефирная диета) вроде бы неплохо.

Вот только продолжительность должна быть ограничена 1-3 днями.

Поэтому такой рацион и диетой-то назвать не получается. Гораздо правильнее эти дни считать разгрузочными.

Монодиеты

Непродолжительные голодания принесут только пользу и очищение Вашему организму. Ведь всем известно, что строгое непродолжительное голодание просто очень полезно нашему организму.

Также идеально чередовать эти самые продукты:

1 день - пьем кефирчик

2 день - едим гречку

3 день - яблоки

Нечастое применение такого меню  гарантирует Вам здоровый цвет лица, потерю 1-3 кг и просто хорошее настроение.

Скажете, что сбросить пару кг - это мало? Ничуть. Главное - правильно начать, не навредив при этом своему любимому организму.

Если потом необходимо еще сбросить вес, просто выберите себе другую, более жесткую и эффективную диету.

К примеру, водяная дает хорошие результаты. И она не очень тяжелая в исполнении.

Для девочек 12-15 лет подойдет диета для подростков. Хотя и диета одного продукта многим из них не помешает. Хотя бы как профилактика и разгрузочный день.

Но только 1 день в месяц. Не чаще.

Поэтому я двумя руками голосую "за" использование данного меню в разумных пределах.

 



 




Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019