Диета хорошего настроения

Весна! Распускаются зеленые листочки, в воздухе кружит аромат цветущих деревьев, тепло, КРАСОТА!

И так хочется поскорее нарядиться в коротенькую юбочку и тоненькие чулочки….

А не тут то было!



Новогодние застолья и пасхальные куличи так и «колышутся» целлюлитом в области талии, живота, бедер и того места, где ноги теряют свое гордое название! :) И все вдруг озаботились эффективными диетами, похудением, голоданиями. Вопрос о быстром  снижении веса стал столь актуален, что ни о чем другом и поговорить уже нельзя!

Подруги просто с ума посходили: одна целыми днями «сидит» на кофе (чтоб в обморок не свалиться), вторая ест только вареную картофелину и 2 листика салата (и это за весь день!), третья каждый день надрывается в спортзале…

диета

И все для чего? Чтобы вечером закутаться в огромный домашний халат, вздыхать в тоске по холодильнику, забыть про любимого мужчину (который, кстати, тоже есть хочет, а его никто не кормит, дабы не соблазняться) и тупо смотреть по телевизору, как едят другие???

БРЕД!!! Зачем так надрываться? Ведь все гораздо проще. Существует диета хорошего настроения!

Меню

- Утром небольшая зарядка на проблемные зоны, контрастный душ и легкий завтрак. И не надо «жрать» булку с маслом, колбасой и сыром, убеждая себя, что «кусочек маленький, и ничего не будет»! Замени на обычный творог, пусть даже с ложечкой джема.

В обед сократи свою обычную порцию на 2 столовые ложки, а на «третье» лучше съешь яблоко.

- На ужин неплохо пойдет салат из свежих овощей (можно 2 порции) и кусочек вареного мяса.

- Вечером можно повторить упражнения и контрастный душ, а лучше заменить первое на хороший секс!

Перед сном можно стаканчик кефира (особенно био).

Через пару недель можете с удовольствием рассматривать результаты в зеркале!

Особенно ответственным и смелым рекомендуется парный просмотр (для сравнения результатов и завистливых взглядов) или просмотр в присутствии зрителей (для оценки стараний и бурных выражений эмоций)!!! Вот и вся эффективная диета!

Другие варианты

 



 




 

Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019