Апельсиновая диета для похудения

Апельсин – фрукт, издавна славящийся своими полезными для здоровья и диетическими свойствами. Яркий оранжевый окрас радует глаз, поднимает настроение, невольно навевая мысли о жарком солнце, лазурном море и стройных, загорелых телах.

Причем вышеупомянутой стройности этот фрукт очень даже может поспособствовать. Хотите  быстро похудеть и сохранить при этом роскошную шевелюру и не простывать при первых порывах ветра? Тогда садитесь на апельсиновую диету.

Самый главный плюс для барышень-лакомок – это легкость такого способа похудения. На большущий апельсин приходится ничтожное количество калорий.

 А те, кто главным образом озабочен вопросами здоровья, порадуются тому, что данный рацион способствует очищению организма от шлаков и повышает иммунитет. Данное питание актуально и в весенний период, когда организм ослаблен.

Апельсиновая диета. Варианты

В первом, длительность - две недели.

Апельсин для похудения

Каждое утро начинается одинаково – апельсин, сухарь, чай.

 На обед – апельсин, яйцо, пару стаканов кефира и несколько сухарей.

 Вечером съедаем пару помидоров, листик салата и несколько яиц.

 И так 2 дня. Последующие два дня на смену яйцам приходит постная говядина. Следующие два - творог и один день рыба.

Выбрав второй вариант яично-апельсиновой диеты, вам придется сидеть на чудо-фрукте более трех недель. Зато потерять можно до 10-12 кг. Правда, на этот период  стоит ограничить себя в тяжелых работах и как можно больше отдыхать.

Во время первой недели ежедневное меню состоит из килограмма апельсинов, 2 яиц и 2 литров негазированной минеральной воды.

Вторая: вместо яиц любая крупа без соли и масла.

Третья: вместо каши фрукты и овощи.

Вернуться в каталог диет









Комментарии  

#1 Anutka 23.03.2011 18:40
Эта диета просто находка для любителей цитрусовых! Очень вкусная и совсем не жесткая.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017