Диета Виктории Бекхэм

 Среди всех звездных красавиц мира, Виктория Бекхэм считается самой ярой любительницей различных диет. Как результат – прекрасная стройная фигура Виктории. А ведь эта женщина – мать троих детей! Как говорит сама экс-солистка «Spice Girls», она просто обязана обладать модельной внешностью для того, чтобы быть в состоянии рекламировать одежду собственного изготовления.

Меню рассчитано на десятидневный срок. Кроме соблюдения рациона, звезда рекомендует принимать пищу строго в одно и то же время.

Диета Виктории Бекхэм. Меню

Завтрак
около 9.30 – цельные зерна пшеницы + два тоста

Обед
около 12.30 – салат из мякоти манго + отварная куриная грудка (без приправ и соли)

Ужин
За 5 часов до сна – листья салата + жареная курица.

Диета Бекхэм после родов накладывает табу на такие продукты, как помидоры, сыр, кукуруза, апельсины, сливы, копчености и консервы, алкоголь и газированные напитки. После окончания курса рекомендуется сделать небольшой перерыв.

Но и во время перерыва следует следить за питанием очень строго, ведь основной принцип данного рациона – подсчитывать калорийность потребляемых продуктов.

В промежутке между "издевательствами надо организмом" Виктория балует себя свежей рыбой, картофелем, креветками, вареными яйцами, огурцами и соей. В это время она может себе позволить насладиться чашечкой ароматного кофе или теплого какао, а в качестве десерта у Бекхэм - фруктовые салаты и клубника.

Изредка бывшая солистка придерживается чайной диеты. В ее основе – черный чай. Пить этот напиток разрешается в неограниченном количестве (но без сахара). Большим количеством жидкости можно притупить чувство голода, а среди полезных свойств черного чая Виктория выделяет его тонизирующий эффект.

Для поддержания формы Виктория не только ограничивает себя в еде, но и занимается спортом. Каждому желающему быстро похудеть звезда советует ежедневно делать по 200 приседаний.






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019