Диета при тромбозе

Диета с низким содержанием насыщенных жиров, обогащенная клетчаткой и содержащая много фруктов и овощей, помогает снизить риск развития атеросклероза, одной из форм сердечных заболеваний, при котором жировые отложения накапливаются на внутренних стенках сосудов.

Это может привести к тромбозу, когда одна из жировых бляшек перегораживает просвет кровеносного сосуда и образует тромб, закупоривающий сосуд.

Для профилактики подойдет диета при тромбозе. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких, как молочные, а также соленой пищи, способной повышать кровяное давление, - бекона, грудинки или колбасы.

Если тромб закупоривает артерию, то снабжаемая через нее часть организма лишается притока крови, а, следовательно, кислорода. Если это поражает конечность, пораженная область вскоре становится бледной, распухает и болит. В случае закупорки коронарной артерии притока крови лишается сердечная мышца, что вызывает сердечный приступ – инфаркт. Формирование тромба в артериях, снабжающих мозг, может вызвать инсульт.

Тромбоз вен – нарушение не менее серьезное. Тромбоз глубинных вен, как правило, поражает ноги. Порой требуется даже хирургическое вмешательство, которого, впрочем, можно избежать, если принять необходимые меры незамедлительно. Другими факторами провоцирующими тромбоз бывают ожирение, прием некоторых контрацептивов и малоподвижный образ жизни.

Если венозный тромбоз смещается, он может вызвать эмболию. Если же он переместится к легким (легочная эмболия), возможен даже летальный исход. Тромбофлебитом называется воспаление вен, расположенных ближе к кожным покровам. Как правило, он поражает ноги и вызывает варикоз вен.

Полезные продукты при тромбозе

Не все продукты приносят вред. Некоторые полиненасыщенные жиры содержат омега-3 жирные кислоты, делающие бляшки менее «липкими» и тем самым помогающие предотвращать формирование тромбов. Они присутствуют в скумбрии, сельди и форели. Постарайтесь готовить блюда из этих рыб 2-3 раза в неделю.

Риск развития тромбоза повышается с возрастом. К другим факторам, увеличивающим его вероятность, относятся ожирение, курение и физическая пассивность. Снизить риск развития тромбоза можно сокращением количества выкуриваемых сигарет, поддержанием нормального веса и регулярными физическими упражнениями. Умеренное потребление алкоголя (до стакана сухого вина в день) допустимо и может уменьшить риск тромбоза путем расширения мелких кровеносных сосудов.

Диета при тромбозе. Принципы

Ваш рацион должен быть богат разнообразными питательными продуктами, к которым относятся злаки, свежие фрукты, овощи, постное мясо, творог, молоко и кефир. Обязательно употребляйте хлеб из муки грубого помола, цельнозерновые крупы, бобовые.

Включите в питание растительные волокна нерастворимые (для регуляции функции кишечника) и растворимые (для снижения уровня холестерина).

Большую пользу при данной болезни оказывают продукты, богатые Омега-3 ненасыщенными кислотами. Отличными источниками являются лосось, тунец, сардины, скумбрия и кефаль. Рыбий жир помогает снизить вязкость крови и уровень триглицеридов.

Параллельно с диетой при тромбозе принимайте витамин Е, который действует как антиоксидант, предотвращающий деградацию полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров.

Витамин Е в больших количествах присутствует в пророщенной пшенице, семенах подсолнечника, льна, кунжута, в муке грубого помола, льняном и оливковом масле (особенно холодного отжима) и в авокадо.

Следует сильно ограничить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, которые присутствуют в жирном мясе, сале, сливочном масле, твердых сырах, шоколаде, копченостях, тортах и других сладостях.

Избегайте употребления очищенной муки и сахара, сладкой газированной воды, подслащенных хлопьев, а также продуктов, содержащих пищевой холестерин (печень, почки, паштеты). Яичные желтки употреблять можно не более 3-х раз в неделю.

Для профилактики заболевания заправляйте блюда чесноком и имбирем, которые способствуют разжижению крови. Травы гинкго билоба и кошачий коготь также обладают таким свойством.

Флавоноиды, присутствующие в натуральном виноградном соке, красном сухом вине и ягодах помогают снизить риск образования тромбов.

Список диет для похудения

 








Комментарии  

#1 Татьяна 06.05.2017 17:59
Да, диета при тромбозе должна быть, мне врач об этом говорил. Ничего жирного, жареного, копченого. Это уже большое дело для сосоудов.
Цитировать
#2 Валентина Смирнова 13.05.2017 14:54
Татьяна, соглашусь с врачом вашим. При такой диете вы будете чувствовать себя намного лучше. Я и диету соблюдаю и препараты принимаю, причем комплексно. Аспирин кардио и Гинкго Билоба Форте , причем последний имеет натуральный состав и на сосуды очень благоприятно влияет. Чувствовать кстати себя лучше стала, ну и поспокойней, скажу честно.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017