Методы снижения сахара в крови в домашних условиях

Уровень глюкозы в крови может повышаться по разным причинам. Иногда причина – просто плотная трапеза, но чаще это симптом начинающегося сахарного диабета.

Сахар в крови необходимо контролировать, если возникают такие симптомы, как сухость слизистой, жажда, частое мочеиспускание, зуд кожных покровов, снижение работоспособности и приступы усталости. При повышении уровня глюкозы обязательно следует предпринять меры для его снижения, а сделать это можно и без медикаментов в домашних условиях.

Какие методы используются для снижения сахара

Существуют установленные нормы сахара в крови для мужчин и женщин, если они превышаются, то диагностируется сахарный диабет и другие патологии поджелудочной железы. При этом невозможно установить, какое количество сахара в день может съедать человек, не создавая проблем для здоровья, так как это всегда индивидуально. Многое зависит от образа жизни человека и его возраста. Если есть склонность к повышению глюкозы, то нужно максимально снизить употребление сладкого.

диабет

Позволят уменьшить уровень глюкозы такие продукты:

- черника;

- свежие огурцы;

- гречневая крупа;

- капуста;

- редька;

- топинамбур;

- свежеотжатые соки корнеплодов – свеклы, моркови, картофеля;

- кабачки и тыква;

- томаты.

Контролировать уровень помогает цинк, которым богаты пророщенные пшеничные ростки, устрицы и морепродукты, пивные дрожи. Данный макроэлемент обязательно входит в состав препаратов, назначаемых при лечении сахарного диабета, поэтому его употребление необходимо всем тем, кто страдает этой болезнью или же имеет к ней предрасположенность.

Стоит отметить, что перечисленные продукты не снижают уровень сахара как таковой – они просто не позволяют ему повышаться. Это не лекарственные препараты, поэтому, если их употреблять, но при этом не отказывать себе в белом хлебе, кондитерских изделиях, алкоголе, то эффекта не будет.

Народные рецепты для контроля глюкозы

Можно использовать также некоторые лекарственные растения для приготовления полезных настоев и отваров при диабете.

Чай из малиновых листьев. Собирают свежие листья малины, а именно - верхние три листика, которые заливают кипятком и настаивают под крышкой полчаса. Затем пьют как чай. В качестве подсластителя следует использовать сахарозаменитель.

Настой из корней и листьев петрушки. Растение собирают вместе с корнями, моют, подсушивают, измельчают. Затем кладут в термос 2-3 ложки подготовленного сырья и заливают двумя стаканами кипятка. Настаивать смесь нужно не менее часа. Затем принимать по четверти стакана процеженного настоя перед едой 2-3 раза в день.

Салат из молодого одуванчика. Листья собирают, моют и измельчают. Затем измельчают их, соединяют с петрушкой и укропом, заправляют растительным маслом или обезжиренной сметаной. Раз в неделю в салат можно добавлять отварное куриное яйцо.

Выработке инсулина, необходимого для расщепления глюкозы, способствует пребывание на солнце. Обязательно нужно заниматься спортом и бывать на свежем воздухе. Переедать при этом нельзя – приемы пищи осуществляются при высоком сахаре каждые 2-3 часа.







     


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017