Диета Сибарит

Эта одна из многочисленных быстрых диет для эффективного похудения рассчитана на 1 неделю.

Основу питания составляет коктейль под одноименным названием, который используется в качестве основного блюда.

Какие продукты нужны для приготовления коктейля "Сибарит"?

Рецепт очень прост и доступен: на 500 г самого нежирного творога необходимо взять примерно 350-400 г фруктов или ягод. Если в продаже нет обезжиренного творога, его можно приготовить самостоятельно, разбавив кефиром или йогуртом в пропорции 1 к 1 (250 г творога - 250 г кисломолочного продукта).

Фрукты и ягоды годятся любые, исключая ананас и киви.

Как приготовить?

Ягоды размять, фрукты протереть, смешать с мягким творогом. Сахар или его заменители не добавлять! Соль не добавлять! Коктейль очень вкусный и не нуждается в улучшении. По желанию можно капнуть лимонный сок, чтобы получить кислинку.

сибарит диета

Всю порцию можно приготовить сразу, затем хранить в холодильнике. Если компоненты взбить миксером - вкус блюда станет еще приятнее. Общий вес готового напитка 750 г.

Как употреблять?

Напиток употребляют вместо завтрака, за 20 минут до обеда и вместо ужина.

Жидкости во время  диеты Сибарит разрешены любые, кроме натуральных соков. В качестве энергетика подходит какао, приготовленное без сахара.

В итоге, за 7 дней употребления коктейля "Сибарит" теряется до 3 килограммов веса.

Если меню Вам понравится, диету можно продолжить до 6 недель, тогда Вы оцените главное преимущество: потерянные килограммы не возвращаются, достигнутый результат сохраняется надолго!

 








Комментарии  

#1 Кукл@ 17.08.2010 19:02
В принципе, достаточно сытно. Творог и фрукты хорошее дополнение друг к другу. Только скучновато неделю есть одно и тоже. И, например людям, которые плохо переносят коровий белок, такая диета не подходит.
Цитировать
#2 Креолла 18.08.2010 00:21
Я всё лето на такой диете (не специально), от жары кушать не хочу вот и питаюсь творогом с ягодами - ням - ням, только у кого с печёночкой не всё ок., лучше такой диетой не злоупотреблять. ..
Цитировать
#3 Прелесть 18.03.2011 16:55
Классная диетка! Жаль только,что весной нет ягод. Зато летом, действительно можно есть все 3 месяца. Кстати, детям такой коктейль будет очень полезен.
Цитировать
#4 Витаминка 31.10.2013 11:37
Вот как хорошо что заглянула на страничку диеты сибарит - сразу поняла какой вкусняшки мне сейчас хочется =))) Пойду приготовлю себе на вечер коктейль из вишни и йогурта.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017