Диета балерин

Данное меню – это не просто одна из многочисленных эффективных диет для быстрого похудения, а определенный образ жизни. При этом требуется соблюдать определенные правила...

1. Употреблять в пищу нужно не целую порцию, а лишь ее половину.

2. Суп – самостоятельное блюдо, которое не стоит совмещать с другой едой.

3. Не стоит в один прием употреблять мясо и рыбу, т.к. эти продукты вместе тяжело усваиваются.

диета балерин

4. При выборе молочных продуктов нужно отдать предпочтение тем, которые содержат минимальное количество жира, т.е. нормализованным молочным продукты. Помимо этого, желательно и такие молочные продукты разбавлять льдом.

5. Не употреблять майонез, купленный в магазине. При желании можно делать его в домашних условиях без добавления соли и желтков. Подсолнечное рафинированное масло взбить с уксусом, горчицей. В полученный соус добавить 1/3 йогурта с минимальным содержанием жира.

6. Использовать при приготовлении блюд соль категорически запрещено. Заменяйте ее соевым соусом или приправами, которые нужно класть в пищу на готовое блюдо в тарелку.

7. Пить жидкость либо через час после приема пищи, либо за полчаса до еды. Желательно не запивать пищу водой.

8. Употреблять в сутки достаточное количество воды – не менее 1,5-2 литров (это может быть минеральная не газированная вода).

 







Комментарии  

#1 Тамара Лин 04.08.2010 10:25
Рацион диеты для балерин очень походит на раздельное питание! Указано, что съедать нужно половину порции, а цельная порция -это сколько (просто хочу знать от чего исходить, при выборе этой диеты). Вообще диета достаточно лояльная, попробую на себе, может и дойду до стандартов балерин) Я думаю такая диета не относится к быстрому похудению, так что через пару месяцев отпишусь о результатах)
Цитировать
#2 Креолла 18.08.2010 00:24
300 лет назад была балериной, но такую диету не помню... каждая девочка следила за собой и подбирала подходящий рацион...
Цитировать
#3 Veronichko 28.10.2010 16:08
Диета балерин - очень жесткая. По телевизору показывали передачу про столичную школу балета, там дети не соблюдают диету балерин - а просто питаются одной кашей. :sad: на воде.
Цитировать
#4 mariasha 20.11.2010 05:29
Мне балерин жалко, ведь у них питание - это ужасная жестокость.
Видела в одном документальном фильме, как этих балерин за лишний вес наказывают. Тяжело все таки, когда твой вес напрямую связан с успехами в работе. Диета балерин это их образ жизни...
Цитировать
#5 manchita 04.05.2011 16:55
oii, mne bi poxudet, uje ustala ot etix diet
Цитировать
#6 елена константиновна 11.08.2011 07:38
послушайте! моя подруга балерина ! моя дочь поступила вагановскую академию балета! она для них толстая, хотя весит 28,5 кг
Цитировать
#7 Мария 20.12.2013 11:21
Цитирую елена константиновна:
послушайте! моя подруга балерина ! моя дочь поступила вагановскую академию балета! она для них толстая, хотя весит 28,5 кг

Это просто шок.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017