Актёрская диета

Вполне реально за четыре дня сбросить четыре килограмма. Этот метод давно опробован профессионалами и носит название «актёрская диета».

Люди работают в очень напряжённом графике, но при этом часто вынуждены посещать важные мероприятия, банкеты и фуршеты, а их работа не позволяет иметь даже лишние граммы веса.

Танцоры советуют начать питаться в режиме заданной диеты в среду – четверг. Причина важная: в последний день вам нужно будет выпить бутылку вина, а крутить фуэте вряд ли возможно в состоянии лёгкого «шторма».

Сама диета проста и малобюджетна. Важно просто чётко соблюдать правила этапов. Если учесть, что всё это действо займёт только четыре дня, то сразу нужно расслабиться и получать от курса удовольствие.

Актерская диета. Меню

День первый

диета актеров

Завтрак, обед, ужин

Весь день пить только томатный сок и есть отварной рис. Перечисленные продукты не подсаливать и не сластить. Причина – соль задерживает вывод жидкости из организма. Зато есть рис, запивая его соком, вы можете в неограниченных количествах.

Второй

В неограниченных количествах кефир и творог. Почувствуете малейшее чувство голода – съешьте творог и попейте кефир.

Третий

В вашем меню чай и варёное мясо. Чай приятнее зелёный с жасмином и, разумеется, не сладкий. Мясо предпочтительнее белое, диетическое и без соли: индюшатина, белое мясо курицы, можно постную свинину.

Заключительный четвертый день

Весь день «под шафе». Позаботьтесь накануне о том, что нужно купить бутылку красного сухого вина и сыр. Рекомендуется марку вина и сыра выбрать, сообразуясь со своими пристрастиями, ибо попивать вино, заедая его кусочками сыра, вам придётся весь день. Воду пить в этот день нельзя.

Актерская диета прочно занимает лидирующее место в разряде "эффективные диеты для быстрого похудения" и прошла не единожды «клинические» испытания. Никто из претворявших её в жизнь не жаловался на побочный эффект, но все достигали желаемого результата.

 









Комментарии  

#1 Кукл@ 17.08.2010 17:31
Думаю, что результат будет. Учитывая то, что питание в первые 3 дня абсолютно нормальное, диетическое. Ничего вредного.
А вот последний день мне не понятен. Пить целый день спиртное не каждый сможет. Да и если честно, совершенно не нужно.
Цитировать
#2 Креолла 18.08.2010 00:17
Четвёртый день - здравствует алкоголизм!!

Никому не советую после строго голодания 3 - х дней пить алкоголь и уж тем более целый день, целую бутылку заедая сыром... так можно сильно изуродовать организм, может стоит 4 - й день заменить на один из разгрузочных дней? И что прикажите кушать остальные 3 дня недели?
Цитировать
#3 inochika 07.05.2011 14:37
И я решила сесть на диету. Итог был плачевный, я и дня не могла выдержать на обычных диетах - начинал болеть живот, и все время хотелось есть. Но прочитала как похудела Даша из сериала "Счастливы вместе" и у меня получилось, уже отвес 2 кг за 7 дней. Все дела в правильной методике. Спасибо актерской диете.
Цитировать
#4 Irka 31.07.2013 20:55
Девочки ужас, не сидите на этой диете!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017