Актёрская диета

Вполне реально за четыре дня сбросить четыре килограмма. Этот метод давно опробован профессионалами и носит название «актёрская диета».

Люди работают в очень напряжённом графике, но при этом часто вынуждены посещать важные мероприятия, банкеты и фуршеты, а их работа не позволяет иметь даже лишние граммы веса.



Танцоры советуют начать питаться в режиме заданной диеты в среду – четверг. Причина важная: в последний день вам нужно будет выпить бутылку вина, а крутить фуэте вряд ли возможно в состоянии лёгкого «шторма».

диета актеров

Сама диета проста и малобюджетна. Важно просто чётко соблюдать правила этапов. Если учесть, что всё это действо займёт только четыре дня, то сразу нужно расслабиться и получать от курса удовольствие.

Актерская диета. Меню

День первый

Завтрак, обед, ужин

Рис с томатным соком для диеты актеров

Весь день пить только томатный сок и есть отварной рис. Перечисленные продукты не подсаливать и не сластить.

Причина – соль задерживает вывод жидкости из организма. Зато есть рис, запивая его соком, вы можете в неограниченных количествах.

Второй

Творог и кефир на 2 день актерской диеты

В неограниченных количествах кефир и творог. Почувствуете малейшее чувство голода – съешьте творог и попейте кефир.

Третий

Меню актерской диеты на 4 дня

В вашем меню чай и варёное мясо. Чай приятнее зелёный с жасмином и, разумеется, не сладкий. Мясо предпочтительнее белое, диетическое и без соли: индюшатина, белое мясо курицы, можно постную свинину.

Заключительный четвертый день

Красное вино и сыр

Весь день «под шафе». Позаботьтесь накануне о том, что нужно купить бутылку красного сухого вина и сыр.

Рекомендуется марку вина и сыра выбрать, сообразуясь со своими пристрастиями, ибо попивать вино, заедая его кусочками сыра, вам придётся весь день.

Воду пить в этот день нельзя.

Актерская диета прочно занимает лидирующее место в разряде "эффективные диеты для быстрого похудения" и прошла не единожды «клинические» испытания.

Никто из претворявших её в жизнь не жаловался на побочный эффект, но все достигали желаемого результата.






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019