Сельдереевый суп для похудения

 

Сельдереевый суп для похуденияЕсли вы решили похудеть, но до сих пор не решили, как это сделать, то вспомните о таком продукте как сельдерей. Раньше он не был так популярен, но теперь многие поняли, насколько это полезный продукт. Помимо всех своих полезных свойств, сельдерей еще и ключ к эффективному и быстрому похудению. Сельдерейная диета - достаточно эффективный способ борьбы с лишними килограммами, а в основе этой диеты лежит сельдереевый суп для похудения. Он может поглощаться в любых количествах и в любое время.

 

Сельдереевый суп для похудения. Рецепты


Вариант первый: маленький кочан капусты, корень сельдерея (примерно 200 г), 5-6 морковок, 5-6 больших луковиц, 2 штуки болгарского перца, 400 г стручковой фасоли, 5-6 томатов и полтора литра томатного сока. Все овощи следует нарезать, а сельдерей – особенно мелко, сложить в кастрюлю и залить томатным соком. Овощи должны полностью покрываться жидкостью, поэтому при необходимости можно добавить воды. Далее требуется варить на сильном огне, а после того как он закипит, еще поварить 10 минут. После этого закрыть  крышкой и варить еще 8-10 минут, но на маленьком огне.


Вариант второй: потребуется 2 стебля или один большой пучок зелени сельдерея, капуста (столько, сколько вы обычно используется для щей), 5-6 средних луковиц, 2 томата, болгарский перец. Варить следует только 15 минут, это поможет сохранить в овощах все витамины.


Употребляя в пищу супы из сельдерея, ограничив остальное питание, а также исключив соль, сахар и алкоголь – вы легко сможете похудеть на 4-5 кг за неделю. Также именно сельдерей известен своим тонизирующим и омолаживающим действием, что особенно ценится женщинами.


Сельдерей содержит натрий, который восполнит вам дефицит соли. Он богат витаминами группы С и В, кислотами и солями калий. Следует отметить, что мужчины, используя в пищу этот суп, смогут не только устранить  лишние складки на животе, но и избавиться от легких проблем с потенцией.


Все это доказывает, чтосельдереевый суп очень эффективен, а также он будет источником жизненной силы во время нелегкой борьбы с лишним весом.
 

 

загрузка...

 

 


Понравилась статья? Нажмите на кнопки:


Комментарии  

#1 tanechkaGalanskaya 27.10.2010 22:34
О чудном влиянии сельдерея на фигуру говорят очень много, но вот я не люблю этот овощ, и все тут. Хотя в рецепте сельдереевого супа для похудения есть и лук, и капуста, и перец, в общем, может быть даже и вкусно. Надо попробовать приготовить эту витаминную бомбу!
Цитировать
#2 maxim 06.11.2010 21:29
Сначала можно попробовать есть по 2 черпака в день. Хорошей альтернативой соли для заправки супа может послужить соевый соус. Вкус супа на любителя. Сочетается и с грибным бульоном. Стебли сельдерея очень нежные. Особенность в том, чтобы не допустить распада нежных волокон, стебли кладут в суп в последнюю очередь.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Заберите подарок

Заберите подарок

Кнопка

«Похудей-ка» © 2009-2014