Голодание для похудения в домашних условиях

 

Многим людям, желающим похудеть, наверняка, не раз после очередной диеты, потерпевшей фиаско, в голову приходила мысль, что, наверное, лучше совсем ничего не есть, чем питаться строго по графику и предписанному рациону. И нередко после очередного застолья или срыва у желающих быстро уменьшить вес возникает опрометчивая идея: "Ладно, поголодаю - ничего не случится!".

Голодание для похудения - один из распространенных способов быстро избавиться от лишних килограммов. Однако, в погоне за стройной фигурой, не стоит забывать о том, что голодание - сильнейший стресс для организма. Поэтому любые пробы своих сил в голодании, как бы вам не хотелось быстро похудеть, должны быть взвешенными и разумными. Рассмотрим однодневное голодание...

Не пускайтесь сразу в трехдневное голодание! Желательно переходить к нему уже после того как вы успешно и неоднократно смогли практиковать однодневное, включая период подготовки и выход из него. Кроме этого, отказываясь от пищи на день, вы "подготовитесь" к более длительным подвигам.

Голодание на воде используется в ряде случаев, среди которых можно выделить такие, как интоксикация организма, острые инфекции, ожирение. Если вам требуется быстро похудеть, то голодание для похудения может быть весьма эффективным. Однако, прежде чем приступать к данной методике, следует внимательно ознакомиться со всеми необходимыми условиями и требованиями.

Сухое голодание для похудения - как один из способов избавления от лишних килограммов - довольно распространено. Но, предвкушая скорейшие результаты, нельзя забывать о собственном здоровье. Голодание для похудения ограничивается рядом необходимых условий, которые нужно соблюдать во избежание проблем со здоровьем.

Метод для эффективного снижения лишнего веса и очищения организма — каскадное голодание - подойдёт далеко не каждому. Это достаточно радикальный подход к оздоровлению всего организма, а так же серьёзная проверка моральной и физической выносливости человека.

Голодание по Брэггу подразумевает метод полного отказа от пищи, не ограничивается только вода. Первым этапом является прием слабительного перед сном накануне. После этого прекращается потребление какой-либо пищи вообще. Воду можно пить в неограниченных объемах...

Выход из голодания – неотъемлемая часть самого процесса и если с голодающими и случаются неприятности, то  обычно это бывает именно от неправильного подхода к данной процедуре.

| Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017