Диетические продукты питания

 

 

грушевая диетаНедавние исследования показали, что люди, которые регулярно включали груши в свой рацион, вероятность развития ожирения уменьшилась на 35 %. Секрет заключается в питательной ценности и невысокой калорийности полезного фрукта.

творожная диетаТворог уже давно стал одним из основных продуктов питания для многих людей, желающих уменьшить свой вес. Благодаря питательной ценности и невысокой калорийности данный продукт является частью большинства популярных сбалансированных диет, направленных на потерю жировой массы.

салат с тыквы для похуденияУпотребление тыквы – это отличный и очень вкусный способ быстрого снижения веса и оздоровления всего организма за счет низкой калорийности овоща и его высокой питательной ценности.

семена чиаШалфей испанский (Salvia hispanica L.) родом из Мексики и Гватемалы. Его плоды содержат большое количество овальных семян, называемых чиа. Их уникальные свойства высоко ценили народы майя, инков и ацтеков, поэтому растение было одной из важнейших выращиваемых культур после фасоли и кукурузы.

Чечевица является одним из лучших диетических продуктов, которые полезно включать в рацион, направленный  на снижение веса. Одна порция этих бобовых содержит всего 130 Ккал и менее одного грамма жира. Она помогает надолго сохранить ощущение сытости и обеспечивает организм необходимой энергией.

Мы все знаем, что существует много факторов, которые могут повлиять на наше настроение и один из таких факторов - продукты, которые мы включаем в свой рацион. Они  играют важную роль в регулировании нашего самочувствия и здоровья.

Ярко-оранжевая приправа является неотъемлемой частью восточных блюд. Ее получают из корня растения, который высушивают и перемалывают в порошок. На протяжении веков специю использовали для приготовления пищи и заживления ран, а в результате последних исследований было выявлено, что куркума способствует похудению.

РуколаЗеленая пряность относится к семейству таких низкокалорийных овощей, как цветная капуста, брюссельская и брокколи.

Ежедневно включать в рацион руколу для похудения настоятельно рекомендуют американские диетологи.

КивиПолезные свойства его незаменимы при различных заболеваниях, а последние исследования диетологов показывают, что можно использовать киви для похудения. Некоторые называют плод «пищей богов» – это и неудивительно, вкусная изумрудная мякоть вполне способна утолить голод.

Перец фотоХотя и не придумали еще «волшебной таблетки» для потери избыточного веса, существует несколько вид приправ, которые могут помочь вам в достижении красивой фигуры.

Одно из таких растений – кайенский перец для похудения.

| Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017